WARSZTATY JOGI

Serdecznie zapraszamy na 4-godzinny warsztat Jogi.

Spotkamy się w SOBOTĘ 8 października o 10:00 w Domu Kultury w Staniątkach (Dom Pełen Kultury).

10:00 – 12:00 dwie godziny jogi dla wygięć do tyłu i poprawy mobilności w kręgosłupie przy wykorzystaniu neuronauki i jej sposobów na poszerzanie zakresów ruchu.

12:00 – 12:30 Przerwa (warto zabrać ze sobą picie i przekąski)

12:30 – 14:30 Różne strategie na radzenie sobie z bólem przy wykorzystywaniu neuronauki w jodze i w życiu codziennym. Część teoretyczna przeplatana krótkimi seriami ćwiczeń.

Dobrze zabrać swoją matę, choć w razie czego będą też zapasowe.
Wygodny strój. Idealnie będzie ćwiczyć boso.

Koszt 120 zł.
Zapisy poprzez maila (lub inny komunikator jak Messenger)
Liczba miejsc ograniczona.
W razie pytań proszę dzwońcie lub piszcie.


anna.cichy.fatyga@gmail.com
609 068 341